寒暖感から色を選ぶ（冬の寝具編）

11月もそろそろ折り返し、朝晩の冷え込みがまた一段進んだように感じます。
みなさまは、もう衣替えは終わりましたか？
普段の服だけでなく、布団やパジャマも秋〜冬用に替える頃でしょうか。

おやすみ時間を快適にするために、寝具もパジャマも素材にこだわっている方は多いかもしれません。
そこに色の要素を上手に取り入れると、おやすみ時間をさらに快適にすることができます。
今回は「色の寒暖感」をテーマに、寝具の色を選ぶときのポイントについて紹介します。

色の寒暖感

色のなかには、あたたかさや冷たさを感じやすいものがあります。
一般的に、赤〜黄色ぐらいまでを暖色（あたたかく感じやすい色）、青緑〜青ぐらいまでを寒色（冷たく感じやすい色）と呼ぶことが多いです。

色の寒暖感によって、赤っぽい色のものはあたたかく感じやすく、青っぽい色のものは冷たく感じやすいと言われています。

同じタオルでも、ピンクだとほんのりあたたかそうに感じやすい、水色だとひんやり感じやすい。
これが色の寒暖感です。

季節と色の寒暖感

この色の寒暖感を、季節から考えてみましょう。

秋〜冬の時期は、なるべくぬくぬく過ごしたいですよね。
そういうときは、暖色系を選ぶと、実際よりもあたたかく感じやすくなります。
具体的には、赤やオレンジ、黄色あたり。
暗めの色だと茶色、パステル調だとピンクやベージュが暖色です。

逆に、夏の暑い時期は、涼しげに過ごしたいですね。
そういうときは、寒色系を選ぶと、実際よりも冷たく感じやすくなります。
具体的には、青や青緑あたり。
暗めの色だとネイビーや紺、パステル調だと水色が寒色です。

色の寒暖感を活用する

これから、冬に向かって少しずつ寒くなります。
「気持ちもあったかく、とにかくぬくぬく過ごしたい！」という方は、布団カバーや毛布を暖色系にしてみてはいかがでしょうか？
赤やオレンジの布団カバーは派手だなと感じる場合は、茶色やピンクなどもおすすめです。
布団カバーは定番の白にして、毛布やパジャマに赤系を取り入れるのもいいかもしれません。

「毛布は着たいけど、微妙に暑いときがあるんだよな」という方は、寒色系を選ぶと暑さが少し和らいで感じられます。
青や青緑だと派手すぎる場合は、ネイビーや水色などはいかがでしょうか？
また、白、灰色、黒の3つもやや冷たく感じやすいので、定番の白い布団カバーや毛布を使うのもおすすめです。
肌に触れるパジャマは暖色に、布団類は寒色に……といったように、暖色と寒色を組み合わせるのもいいかもしれません。

おやすみ時間をもっと快適に

色の寒暖感は、見ためによるイメージではあります。
ですが、「真冬の屋外で半袖……しかもかき氷食べるとか……見ただけで寒くなってきた」というのと同じで、体や気持ちへの影響が意外と大きいことでもあります。
素材やエアコンでの温度調節とあわせて、色の寒暖感も活用してみてください！